Aika surkee ilma Oulussa. Märkää ja loskaa riittää.
Ei paljon mieli tee olla ulkona.
Olin tänään töissä ja kulin työmatkat pyörällä, eli jotain liikuntaa tuli tehtyä.
Tänään olisi vielä tiedossa oma suunnitelmallinen kuntopiiri, jonka voi mainiosti tehdä kotona, oman ropan avulla.
Se on aika tehokas liike pakki, joko 45 sek. Tai 15 kertaa 8 eri pisteessä. Voin luvata ja vannoa että syke nousee ja hiki virtaa.
Olenkin viime aikoina aikapaljon ruvennut tekemään liikkeitä ja treenejä kotona sillä minusta se on niin helppoa kun ei tartte raahautua kuntosalille,mut kyl kuntosalillakin on
Joskus toisinaan kiva käydä. Siellä näkee aika paljon tuttuja.
Ulkona on siis todella ankeaa, mutta minulla on siitä huolimatta hyvä ja kevyt fiilis. Töissäkään ei ollut onneksi mahoton rumpa. Huomennakin olisi työpäivä. Mutta ei se haittaa sillä tykkään kovasti työstäni.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti