Olipa ihana juosta, ei ollut jalkakipua eikä tuntunut pahalta. Juoksin 15 km lenkin, juoksu vauhtini on kyllä pudonnut aika kovasti mutta en panikoi, olen itselleni siitäkin armollinen. Sillä minulla on takana 3 viikon lepo putki.
Aikani oli 1.21.45 eli ei mikään kelpo aika, mutta tähän tilaan ihan kelpo. Tästä sit vaan parantamaan.
Odotan todella innolla että tulisi lunta ja pääsisi hiihtämään, sillä rakastan hiihtämistä todella paljon. Yleensä olen jättänyt talvella melkein kokonaan juoksemisen lukuun ottamatta juoksumatolla juoksemista, olen keskittynyt hiihtämiseen ja kuntosaliin.
Tänään pitäisi vielä tehdä 30 min. kahvakuula treeni.
Olen ollut aika ankara itselleni syömisistäni, en ole keskellä viikkoa saanut syödä mitään makeaa enkä herkkuja, mutta olen hieman antanut itselleni köyttä löysemmäksi ja syönyt suklaataa jos mieleni on tehnyt.

Ei kommentteja:
Lähetä kommentti