ITSENSÄ HYVÄKSYMINEN

                                                           

Se mitä tai mikä näkyy ihmisestä ulospäin, ei välttämättä kerro mitään oman harjoituksen ja elämän tasapainoisuudesta. Voit siis olla pullukka tai laiha se ei kerro mitä sisäistä arvoa itselläsi kannat.
Olenko minä tai sinä uskollinen omille arvoilleni?

Minun on todellakin täytynyt oppia olemaan itselleni armollisempi ja lempeämpi sekä suvaitsevampi. Olen todellakin ollut aina ankara ja kova itselleni, minulle ei ole riittänyt se mikä tai kuka olen.

Hyvinvointivalmennus on minulle opettanut olemaan lempeä ja armollinen itselleni, olen antanut aikaa itselleni, olemaan minä. Opin että minä olen minä ja minä olen onnellinen siitä että olen minä.
Jätä siis pois kaikki ankarat, hyödyttömät ja haitalliset lausahdukset, joita lausut itsellesi esim. minusta ei ole tähän, en minä osaa, sinä osaat ja pystyt jos sinä haluat sitä.
Harva uskaltaa olla muita kohtaan yhtä ankara kuin itseään kohtaan. Oman kehon kritisointi ja omien suorituksien vähättely ei kannata myös. Jokainen ajatus, sana ja teko joka estää itseäsi kehittymästä ihmisenä,elämään onnellisesti ja vapaasti, ovat vahingollisia sinulle. En tarkoita sitä ettetkö saisi tuntea voimakkaita tunteita, kiukkua, kateutta taikka vihaa. Kaikki tunteet ovat sallittuja, mutta sinun tulee osata hallita niitä.Sinä hallitset tunteesi ja ajatuksesi, ne eivät hallitse sinua.
Sinun täytyy myös oppia hyväksyä oma varjonsa, vain silloin kun opit sen, voit katsoa muita ihmisiä myötätuntoisesti.
Kun opimme hyväksymään negatiiviset tunteet, alamme ymmärtää niiden perussyitä ja pystymme olemaan kiinnittymättä niihin niin pajon huomiota. Itse hillintäsi saa todella paljon harjoittelua tästä, ja kehittyy hyäksi.

Kaikille yhteinen pyrkimys ja halu on tulla rakastetuksi omana itsenään.